常听茶友说喝茶健康养生，又难免提到伤胃与养胃。那么红茶养胃还是伤胃呢？很多人都说绿茶伤胃，红茶养胃，接下去就说下这红茶养胃还是伤胃，养胃的茶有哪些？喝什么茶能调理肠胃？红茶普洱茶哪个养胃？
红茶养胃还是伤胃？
1、传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，肠胃不好的人应当多喝绿茶，这类说法是欠缺科学论证的。
2、红茶虽说暖性的，但还不可以简易的与健脾养胃画等号。尽管茶中的茶氨酸是个好产品，但另外它对胃也是有刺激的，特别是在在空腹的状况下刺激更强。虽然红茶是历经发醇烘制而成，相较为绿茶叶来讲，在其中的茶氨酸在发醇过程中发生了氧化还原反应，成分降低，对胃的刺激比不上绿茶叶强而已。
3、就算红茶偏暖性，与肠胃喜暖的特性一致，也不是每个人都适合。肠胃不好的人喝红茶一样要警醒，尤其是太浓的红茶饮吞下，大量的咖啡碱一样会对胃造成刺激。因此，红茶养胃有一定道理，但与健脾养胃则是两回事。
养胃茶有哪些？
1、丁香茶
丁香茶看起来养胃茶的新宠，很多人也不了解丁香茶的健脾养胃作用，实际上要是对丁香花深入分析一下便会发现，喝丁香茶健脾养胃的习惯日益突出。古时候皇宫女人常饮用丁香茶除去口气，由胃部不适造成的口腔异味，喝丁香茶非常有用。
丁香茶温性，有温中、降逆、健脾养胃的作用，常饮丁香茶，可减轻肠胃胀气，提高消化能力，缓解恶心干呕。提议肠胃不好的人每日冲调3-20g的丁香茶，进餐时间前后饮用皆可，坚持一段时间，胃更强。
2、大麦茶
麦籽炒过随后泡茶，每日服饮能具有养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化吸收谷类、治腹泻及其消化不好都是有非常好的功效。
宜：胃气虚弱、消化不好者宜食；肝脏疾病、食欲不佳、食积后胃满肚胀者及女性回奶时乳房疼痛者宜食麦芽。喝什么茶能调理肠胃？红茶普洱茶哪个养胃？
忌：因麦芽可回奶或降低分泌乳汁，故女性在怀孕期和哺乳期间内禁吃。
3、普洱茶
如果有嗜茶习惯的人，平常多喝普洱茶，普洱熟茶具备暖胃的功能。如果脾胃虚寒比较严重的，还可以加一块姜片下来同泡。除此之外，女士们还可以根据自身的具体情况，加些玫瑰、桂花树下来，以提鲜调料。
有耐心的朋友，还可以自己制作健康安全的茶饮，添加牛乳、糖等辅材，不但能满足味觉所需，还能有消肿，养护胃粘膜的功效，对溃烂的医治也是有一定效果。
健脾养胃要按体质喝茶：
1、无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对消化吸收不太好，脾胃虚者喝多会削瘦、脸色差、欠缺胃口、拉肚子。但针对胃却大有益处，饮用后可促代谢令排便畅顺。因此饮用绿茶能祛毒乃至治肿瘤。
2、半发酵茶：针对脾胃虚消化不良者应喝绿茶、普洱茶，脾的消化吸收便会获得改善。
3、全发酵茶：一般人如果对茶不特别敏感，可吃半发醇的茶，热寒身体素质都适合。喝什么茶能调理肠胃？红茶普洱茶哪个养胃？
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