明天就是24节气之一的立冬了，立冬的来临宣告着冬季正式来临。此时，对于处在秋冬季节更替之际的普洱茶发烧友来说，立冬怎样喝茶更养生就成了一个大家普遍关心的问题。
1. 先来说说那些适合立冬喝的茶
每到寒凉的秋冬季节，红茶、熟茶、老白茶、黑茶等就成了喝茶人饮茶清单上的座上宾，从这些茶的共性来看，它们都具有茶性温和、饮之温润不燥等的特点，冬季饮用，能够帮助我们快速驱散身上的寒意，身心倍加温暖。
2. 立冬喝普洱茶的3大注意事项
1）饮茶要适量不可贪杯
冬季气候寒凉，此时一杯热茶能给我们带来十足的诱惑力，一杯热茶下肚，再加上茶叶口感滋味极佳，高续杯感就特别容易使我们饮茶过量，造成茶醉的问题。因此，我们每天喝茶的量要遵循适量原则，一般控制在3款以内，喝茶的总量一般不超过20克；同一天之内，若是生熟茶都想喝，建议先泡熟茶再泡生茶，避免先后顺序颠倒，品鉴不出生茶层次分明的口感特点。
1）生茶熟茶搭配着喝
立冬季节喝普洱茶，要遵循生熟茶搭配饮用的原则。我们都知道生熟茶的茶性相对，一温一寒，茶性相对，因此根据个人体质，在喝熟茶的同时，建议适量搭配饮用一些生茶，能够避免喝只喝熟茶可能会带来的燥热、上火感。
3）喝茶优选年份茶
立冬喝普洱茶，如果喝新生茶，对一些肠胃状况不佳的茶友来说不是并不是很友好；而新熟茶，前期通常还伴随着燥感强、水汽重、茶味淡等问题，此时喝茶，无论是生茶、熟茶，都可以优选年份普洱茶，这类茶不仅茶滋味浓郁厚重，而且茶性内敛平和，适饮性更高。
3. 关于立冬普洱茶的3种喝法介绍
1）保温杯或壶（紫砂壶/紫陶壶）焖泡
冬季使用率最高的莫过于保温杯了，茶友们可以拿它来泡不怕焖的老茶头。良好的保温性能不仅使果胶质丰富的老茶头出味更快，也使汤感滋味更加浓醇顺滑，香甜感满满。
2）焖茶壶焖泡
焖茶壶焖泡普洱茶的喝法是荣家小伙伴近期发现的一个“新大陆”，之前下午茶的时候，我们分别对比了用盖碗和焖茶壶泡出来的同一款陈皮普洱，竟然发现焖茶壶焖出来的陈皮普洱竟出奇的好喝，不仅茶汤的香甜度比盖碗更胜一筹，而且茶汤独具丝丝清凉韵，饮之喉韵通透，胃腹温暖，还没试过这种喝法的茶友，冬天强烈建议你试试。
不过由于陈皮或是大红柑这类的茶品，柑皮的滋味浓烈，并且气味在短时间内难以消散，因此不建议同一个壶混泡多种茶类，以免茶叶串味。
3）用壶煮茶喝
煮出来的普洱茶，香更馥汤更浓，很多喝茶人在秋冬季节都会尝试这种喝法。茶友们在煮普洱茶的时候，同样建议首选一些适合煮的年份茶，并且在投茶量上相较于盖碗泡可适当减少一些，或是先泡后煮，以避免煮出来的茶汤过浓。
以上就是关于立冬之后如何喝普洱茶养生的几点注意事项和喝法介绍了，不知道茶友们对此有不同的看法吗？欢迎留言与我分享交流哦。
作者：简抒
来源：荣瑞祥
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