时间步入二十一世纪二十年代，人们越来越意识到了茶叶的保健作用。随着喝茶风气逐渐刮起，江湖上也处处流传着关于茶的传说。而常常喝茶有利于缓解烟毒正是最流行的传言之一，更有很多人深信只要养成喝茶的习惯就能起到全方位的万能效果。
我们都知道吸烟的危害是巨大的。香烟的烟雾里含有4000多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。而饮茶对于有吸烟习惯的人来说，烟民们体内的烟毒的确能在茶的影响下得到一定的缓解。
使抽烟导致的血压上升正常了
抽烟对于人体的危害可以说是潜移默化的，而人体在吸入烟雾后，烟雾中所含有的尼古丁会迅速在身体里发生作用。先是会促进人体血管收缩的激素分泌量大大增加，而这一激素分泌量的增加会影响身体的血液循环，继而导致氧气的供应降低，最后使得血压上升。
而茶叶中则含有大量有利于人体的内质，其中儿茶素可以使得血管壁松弛、舒张。在儿茶素的长期影响下，原本因长时间受到尼古丁作用而急剧上升的血压能够得到有效压制。茶叶本就有降三高的药用效果，一旦喝茶成了习惯，对于抽烟人群而言更是一种福音。
减轻吸烟引起的辐射污染
据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫-迪法兰赞博士科学估计，一个每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量，相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。可见长期抽烟所引起的辐射是不容小觑的。
饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，除此之外茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
抑制因抽烟产生的致癌物
事实上长期吸烟或者不间断过度的吸烟均有可能会导致体内产生毒素进而演变成癌症。香烟本身含有的尼古丁就是身体毒素的关键，而烟雾中也同时具有苯并芘等多种化学致癌物，这不仅对吸烟者有害，还会对被迫吸入二手烟的人群产生影响。
而经过反复的科学实验证明，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解并降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生并不是无稽之谈。
当然了，尽管说喝茶对缓解烟毒能起到一定作用，但吸烟有害健康，这是谁都洗不白的，饮茶只能说是一种辅助的解毒手段，真正想要健康的身体最好还是远离烟草。
来源：洱颂
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