普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇等功效。女性长期喝茶可以喝普洱茶，那么女人适合喝生普还是熟普呢?
女性喝生普洱茶的好处：生普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等营养物质，女性饮用有提神醒脑、滋润皮肤、健脾利尿的好处，可加快肠胃蠕动，从而促进身体消化，有解油腻、清新口气、缓解困乏的好处，合理饮用有抗氧化、清热解暑的功效。
女性喝熟普洱茶的好处：熟普洱茶茶性温和，内含丰富的茶褐素、茶多酚、氨基酸等成分，女性饮用有促进消化、缓解湿气、消暑降温、改善便秘的功效，可加快身体内部循环，调节肠胃，有暖胃抗寒、缓解油腻、醒脑提神的作用，适度饮用，有缓解口臭、通便利水的功效。
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
普洱茶的原料——大叶种茶就含有多种酶系。酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。所以长期喝普洱茶对身体是有益的。但也要注意一些喝茶的注意事项，不要盲目喝茶。
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