普洱茶作为目前最为健康的茶类饮品，被越来越多的人所喜爱，在忙碌过后的闲暇之时能够安安静静的饮上一杯普洱茶是多么幸福的事呢？想象一下就是非常美好的事情哦！那么经常饮用普洱茶有什么样的功效作用和禁忌呢？
一般来说经常饮用普洱茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。还具有促进睡眠，养生之功效。 但是这种功效作用的体现不是一朝一夕就可以完成的，它是需要一个坚持的过程哦！
普洱熟茶还有养胃护胃的功效作用，熟茶含有丰富有益菌群的发酵普洱熟茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。
从普洱产的营养、功效来区分：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。
至于普洱茶的禁忌是这样的，并不是所有人都是适合饮用普洱茶的哦！在我们的生活每个人饮用普洱茶时饮用方式不同，有的人喜欢在普洱茶里加点红枣，有的喜欢放点枸杞，有的还喜欢放入冰糖，但是这种饮用方法还是有着一定的讲究的哦！并不是所有人都适合这样搭配饮用的哦！
红枣配熟茶
红枣的香气跟味道对熟茶的渥堆味有很好的掩盖作用。
红枣也有补气血的作用。很多妹子都喜欢这样喝普洱茶，但是在炎热的南方这样喝普洱茶也容易上火。就算是喜欢喝，枣一定要适量。
生茶加冰糖
喝普洱茶有利于降三高。很多人选择普洱茶也是出于其养生功效而来的。
但是普洱茶生茶大多往往比较重口，对于不怎么喝茶的人来说一时之间难以接受。所以就有人在泡生茶的时候，加入一些冰糖。
这样虽然调和了普洱茶的口感，其养生尤其是降糖作用大大下降，对于糖尿病患者来说，喝放冰糖的生茶不如不喝。
生茶加荷叶
喝生茶减肥效果比较好，也有人为了增加这个效果，会将生茶与荷叶一起冲泡。
这么喝茶适合肠胃特别好的茶客，而那些胃虚体寒的人，喝这样的茶很容易腹泻不止。这样减肥就算能降体重，但是身体也会垮了。生茶加荷叶这样的组合一定要根据自身的情况来喝。
普洱茶与不同的东西一起冲泡可以出现多种味道，这也是当前许多新茶客的一大爱好。但是在混合的过程中，一定要根据食物的特征结合自己条件来搭配。喝茶是为了养生，如果因喝茶而伤身，那不如不喝。
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2020年02月01日