不管出于什么目的，如今愿意喝茶的人群都在以肉眼可见的速度攀升着。尤其是兼具了口感价值、收藏价值与保健价值的普洱茶，更是得到了一众茶友们的一致好评。在进入二十一世纪二十年代的今天喝茶终于在社会上成为普遍的流行事物，备受男女老少的青睐。
伴随着大家都开始喝茶后，越来越多的朋友也开始加入到学习茶叶的行列当中。茶叶的预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力、提高杀菌力等效果越是被了解，就越不乏有喜欢的人。尤其是女性朋友更是如此，她们往往在选择喝茶时需要倾注比普通人更多的精力。
多喝熟茶少碰生茶
中医理论中将往往在男性与女性的身体做出一定地区分，在大部分传统中国人看来，男性往往代表着阳刚，而女性则代表着阴柔。事实上女性的身体的确更阴弱一些，相对于男性而言，往往是女性更容易胃寒、体虚、一到冬天更容易手脚发凉、四肢偏冷。
因此从整体的身体素质来看，女性往往不太适合刺激性较强的普洱生茶。因为不经发酵的生茶常常带有大量的刺激性多酚类物质，很容易会对五脏六腑形成刺激、造成负担。所以作为女性，天生无刺激的熟茶更有利于自己身体的选择。何况熟茶醇厚甘甜，更对女性胃口。
经期孕期不要饮茶
女性朋友在“大姨妈”来临时期是不宜喝茶的。这是因为经血会带走部份铁质，此时的女性身体宜多补充含铁量丰富的食品，如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。可茶叶中毕竟含有鞣酸，这会阻碍身体对铁元素的吸收。更有甚者还可能在肠道处形成结石，后果严重。
孕期的女性就更不建议喝茶了，只要是茶叶，无所谓生茶、熟茶，发酵程度高低都会多多少少含有一些咖啡碱。而当咖啡碱含量达到一定程度时，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，这些均不利于母体和胎儿健康。
哺乳期更年期适量饮茶
孕妇在生产完后会进入哺乳期，此时如果我们想要给孩子哺母乳的话就不宜大量喝茶了。因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收而进入血液循环当中去，继而便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响哺乳效果。
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。总之喝茶是没有错的，但在特殊时期还是应该注意不要过量。
不管怎么说，女性的身体毕竟不同于男性，在喝茶、选择茶叶时更需要百般注意才行。当每一个小细节都被注意到的时候，那么距离健康生活也就不远了。
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