民间一直都流传着这样的一句话：“茶乃万病之药。”直接肯定，茶的药理作用。
从中医古籍中，我们也可以看到，关于茶药效的各种记载：
清张温《滇南新语》云：“茶，味近苦，性又极寒，可祛热疾。”
清赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，绿色更佳;消食化痰，清胃生津。普洱茶，蒸之成团，西蕃市之，最能化物。普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泄。”
在其卷六《末部》中又云：“普洱茶膏能治百病。如肚胀，受寒，用姜汤发散，出汗即可愈。口破喉颗，受热疼痛，用五分噙口过夜即愈。”
清王昶《滇行目录》云：“普洱茶味沉刻，可疗疾。”
清吴大勋《滇南闻见录》云：“团茶，能消食理气，去积滞，散风寒，最为有益之物。”
清·阮福《普洱茶记》云：“消食散寒解毒。”
以上是历史对普洱茶功效的著述，从消食理气到散寒解毒再到祛热疾，从多个方便阐述了茶的药效。
然而，近代医学也发现，茶的药效功能可以归纳为：提神醒脑，安神除烦，上清头目，明目清火，下气消食，醒目解腻，止渴生津，通便利尿，清热解毒，消暑止痢，祛风解表，祛痰止咳，疗痿疮，益气力，延年益寿等，普洱茶在众多茶类中最能体现其补的作用。
专家调查证明，普洱、临沧及西双版纳的恶性肿瘤死亡率较全国、全省低，这与当地人们长期饮用普洱茶可能也存在一定关系。
这里的居民祖祖辈辈长年饮用这种茶，吸收了茶叶的化学成分进入体内，茶叶中各种养料滋养了这里的人民，有效地预防和控制了癌症的发生频率。
当然，这不足以说明，普洱茶具有延年益寿的功效。
中国农业科学院产业科学研究所、北京大学中医药现代研究中心等 7 家单位历时 5 年完成的《普洱茶关键技术研究项目》证实，普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用！
该项目首席专家中国农业科学院产业科学研究所研究员 陈宗懋表示：该项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、强血管、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
如此看来，茶是名副其实“延年益寿”的好东西。
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