有茶友咨询：“喝什么茶？排毒养颜最好。”
一说到排毒，立马想到了“神农尝百草”的神话典故。是的，茶以解毒的角色，首次出现。
那茶能排毒么？
茶含有500多种化合物，在它们共同作用下，茶具有强大的养生功效，其中就有我们的排毒利尿。
如果你觉得，这个是古人的说法。
那我们来看看近代研究的结果。
根据近代科学，我们发现，茶叶具有消除自由基的作用。
那自由基是什么东西呢？
简单点来讲：自由基即是身体新陈代谢的产物。
除了机体自身的新陈代谢之外，因外界环境的空气污染、辐射、农残等因素，会让我们分泌更多的自由基。
同时，这也是人类衰老和患病的根源。
从另一个角度来看，如果我们消除体内的自由基，是不是就能延缓衰老和保持健康？
对此，中国工程院院士刘仲华公开表示：“喝茶能让我们拥有年轻的容貌和心态。”
茶的抗衰老能力强不强？可以看一下这个数据：茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍 。
如果说我们喝一次的茶，体内的毒素能清扫20%。当我们长时间喝茶，茶多酚常常清除自由基，那我们的体内剩余新陈代谢垃圾可能仅有10%。
因此，我们才有喝茶的轻松和自在。
常喝茶，还能带来心灵的宁静。
我们常说，相由心生。
在茶的滋养下，内心宁静的我们会拥有宁静温和的容貌，这也是岁月静好的真实写照。
那什么茶排毒养颜效果最好呢？
推荐茶性偏温的茶，比如红茶、普洱熟茶。
暖为阳，寒为阴。
喝温性的茶，有助提升人体的元气，气血好了，脸色便红润了。
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