清晨
早餐过后喝茶，一日之计在于晨，经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度变大。
此时饮一杯淡茶水，可以让身体缺失的水分快速得到补充，让肠胃得到清理。淡茶还可以稀释血液，降低血压，可以治疗和预防便秘，对身体有极大的好处。
早上适宜喝红茶
红茶性质温和，早餐后饮用一杯2021年龙润茶·大金芽红茶，可以祛除体内的寒气，促进体内的血液循环，让大脑的供血更充足。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。
下午
下午3点左右喝茶，俗话说“早吃好，午吃饱”，因为下午还有漫长的工作，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。
在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒。
午后适宜喝花茶
通常情况下，人体在下午时分会肝火旺盛，此时饮用2021龙润茶·香韵茉莉花茶可使这一症状得到缓解。
花茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富。
晚上8:30左右喝茶，有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。
在睡前3-5小时前一杯茶，可以加快再造细胞，使免疫系统快速得到恢复。
晚间适宜喝普洱茶熟茶
晚上切记不要喝绿茶，绿茶属于不发酵茶，能够刺激人体，会越喝越兴奋，影响睡眠。
可以喝一杯2022龙润茶·826来助消化、暖脾胃，还可以分解积聚的脂肪，陈年熟普对人体的睡眠还有很好的帮助。
一天中不同时刻喝茶，作用也不同，而且每个时间段都有适合的茶类，大家想要以茶养人，可要知道正确的喝茶法哦。
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