有人说喝茶就好像听戏一般，年少时很难get到其中的妙处，见到那些老爷子老太太们一壶茶一场戏的惬意甚至还会不理解。但随着年岁增长，当我们觉得那些咿咿呀呀的戏曲听起来其实也没那么糟糕时，也会恍然觉得原来忙碌之余能有一盏清茶是一件顶享受的乐事。
随着喝茶的人群越来越多，尤其在如今这样春茶正酣时的季节，虽说不乏是冲着功效而来的朋友，但也可以明显感受到大家对于好茶的殷切热情。然而并不是喝所有的茶都是有好处的，浓茶很多时候就是潜在的健康杀手，那么这些老茶客都知道的害处，你都知道多少呢？
浓茶毁肾、胃
很多时候喝茶都是很有利于身体健康的，但长时间饮用浓茶就未必了。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，就会导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多，从而引发“茶叶型氟中毒”。
除了肾脏之外，浓茶还同样会给胃带去沉重的负担。浓茶对胃肠道的刺激很大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，会刺激到胃粘膜细胞，从而使得胃酸分泌增加。长此以往，胃粘膜会受到损害，造成充血、糜烂，甚至是胃溃疡。而这些都不是在危言耸听，是有一定依据支撑的。
骨骼、脏器、睡眠质量
浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液排出钙质。抑制钙的吸收，加速钙的流失，长此以往势必会导致骨骼疏松。浓茶内过量释放的会促进身体血液循环，导致心跳加速、血压上升，呼吸增快。严重时还导致心律不齐，心悸的发生。
咖啡碱某种意义上作为一种兴奋产物，在不超过某个限度的前提下有振奋精神。提神抗疲劳的效用，但假如夜晚饮浓茶就会导致失眠。白天肩负巨大的生活压力，本就该在晚上好好缓解的，假如饮用浓茶难免会导致神经过度兴奋，引起失眠。
影响人体汲取营养成分
这个逻辑其实也不难理解，浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收。浓茶中的鞣酸还会和人体中的蛋白质、维生素等营养成分相结合，继而进一步抑制人体对一部分营养成分的吸收功能。事实上营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
无法汲取营养成分，从某种程度上看，同样也会影响到药物的吸收。这事实上也是大多数老茶客们不建议用茶水服用药物的主要原因。一旦浓茶中的成分与药物发生反应，导致药效下降是轻的，重要的是不知道会不会反应出新的对人体有负担的物质。这就麻烦了。
总而言之，浓茶对身体是十分有害的，大家在喝茶的过程中还是要适可而止，根据自己的健康状况而行。毕竟任何时候以健康为代价的“享受”，其代价都未免过于沉重。
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