红茶绿茶乌龙茶哪种喝了会睡不着
对于平常比较少喝茶的人 三样都会，经常喝茶的人影响比较小。
茶，其实具有“提神”和“养神”的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋。平时很少喝茶的人，如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋，比较难以入睡。但是经常喝茶的人，茶对他们的睡眠并没有影响的。
茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶叶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果也就不会那么明显。盛易祥。
另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡得过浓，最好是喝红茶。因为红茶是全发酵茶，是经过“熟化”过程，刺性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。绿茶不宜晚上喝，属于不发酵茶，保持了其原始的性质，刺激性比较强。
绿茶、花茶、乌龙茶、红茶，提神的效果哪个最强？
个人觉得是绿茶，红茶相对比较养胃，胃不好的可以喝红茶。不同的花茶的作用是不一样的……
红茶 绿茶 茉莉花茶 乌龙茶哪个提神最好？
提神还是绿茶好，茉莉花茶是绿茶的一种.绿茶是生茶，没有进行发酵，茶碱含量高，而乌龙茶是半发酵茶，红茶是全发酵茶.不过也要根据自身的情况选择，如果您是胃寒体质，最好不要选择绿茶，那样会加重您的胃病.当然，什么茶也不能让您24小时都有神.重要的是加强锻炼，提高身体素质.
红茶和乌龙茶喝了会提神么？
无论喝什么茶只要达到一定的浓度就会起到提神的作用.如果你身体是怕寒的那你就喝红茶；如果你的身体是怕热的那你就喝绿茶.茶的学问可多了，它不仅可以提神还会帮助消化，还含有人体所需的多种营养.一般是饭后两小时喝茶比较好.
喝浓的红茶可以提神，谱尔应该算是不错的，价格不怎么贵，听说有血管方面的帮忙的，要是不习惯那种味，可以往里面加一些菊花
绿茶有减肥作用，消脂，不知道可不可以提神了哦
而有一种茶叫“寒溪茶“具有下火，宁神作用，味甘甜甘甜的
如果是品茶的话，建议是绿茶，苦丁茶，铁观音和碧螺春等，苦丁茶泡的时间要捉得很好的，要不然会很苦的，一般用茶具泡的话，只要泡30秒左右最好，不会太苦，而且能泡出一种甘香味，配上一些茶点，最好了
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